LPF
Encuentra tu centro de equilibrio
Clases de hipopresivos LPF online
soy instructora en técnicas hipopresivas
Certificada en el método Low Pressure Fitness y Método TAD
Enseño y acompaño a mujeres como tú a mejorar su core y suelo pélvico, conectando con su postura y su respiración
Encuentra tu centro de equilibrio reconectando con tu parte visceral a través de la respiración y la postura, desde donde podrás ampliar tus habilidades para disfrutar de una vida plena.
LPF
Hipopresivos
Desde mi experiencia
Desde mi experiencia vital, creo un espacio para la Mujer, donde podrás relajar la mente y vivir tu cuerpo con consciencia. Conseguirás tonificar tu faja abdominal y suelo pélvico, aumentando su firmeza y control, ayudando a prevenir las patologías asociadas a esas zonas. Además de reducir el perímetro de la cintura.
Hipopresivos LPF es un programa de entrenamiento integrado y global que junta las técnicas hipopresivas, el stretching, la neurodinamia y la técnica respiratoria.
Pendiente
de ti
Trabajo con grupos reducidos y atención personalizada. En todo momento estaré pendiente de ti, supervisándote, guiándote y corrigiendo tu postura. Clases de hipopresivos LPF online, siempre muy cerca de ti.
Clases en grupo
Diferentes niveles:
- iniciación
- medio
- avanzado
Flexibilidad
Si no puedes asistir a la clase con tu grupo, por un imprevisto, te doy la opción de recuperarla en otro grupo dentro de esa misma semana o ese mes.
Clases individuales
Diferentes niveles:
- iniciación
- medio
- avanzado
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Testimonios
«Súper contenta desde que Lucía me dijo que iba a mantener clases online, aunque vivo en Madrid es la única manera en la que puedo hacer por fin entrenamiento con ella y mi suelo pélvico la necesita. Ademas las relajaciones con mi hijo encima al finalizar la clase no tienen precio. Gracias por hacerlo todo tan fácil y tan efectivo.»
«Ha sido todo un descubrimiento, tras una histerectomía total y siendo deportista toda la vida haber descubierto los hipopresivos también guiados por Lucía ha sido el comienzo y la base para volver a normalizar mi vida, mi actividad. Es un tiempo que me dedico y me ayuda a conectar conmigo misma.
En las clases online con Lucía nunca sientes que estés sola siempre está observándote para corregirte y guiarte sumado a que de esta manera puedes crear tu propio espacio estés donde estés.»
«Lo mejor de las clases con Lucía online es que puedo sacar esa horita para mí sin moverme de casa ni hacer malabares con los peques y el trabajo. Lucía transmite además una paz sin dejar de corregir las posturas y en cada clase superándonos con ejercicios más complejos. Un acierto!»